寶瓶氣（二）
　　我們曉得密教的「二灌密法」大部分以「氣」為主，開始時是修「佛風」再進入「寶瓶氣」。外傳的寶瓶氣很簡單，大部分是把氣吸進來，然後在身體裡運轉，這裡面就包含了「入」和「住」。氣吸進來就是「入」，閉住呼吸使它在身體裡就是「住」。事實上，寶瓶氣並不簡單，假如真正懂得寶瓶氣，閉氣時間最短也要能持滿兩分鐘，也就是氣停在身體裡，最短也要兩分鐘，最長可到半小時至一小時。以前的瑜伽行者可以表演被活埋在土裡半小時或一小時，挖開時他還是活的，這就是他修習瑜伽術能閉氣達一個小時，所以在一個小時之內挖開他是沒有問題。
　　修寶瓶氣手勢有兩種：一是大拇指在外，就是「便於引氣」，將氣引到那裡比較容易；另一個是大拇指在內，就比較能守住氣。按法也有兩種，其一就是按在膝蓋上；另一種教法是雙手的食指和大拇指捏著雙盤的腳的大拇指，手指伸長，手背伸直拉住腳的大拇指。也就是等於毗盧七支坐的種種方法都要做會，然後是氣進入身體後，先使氣入中脈再轉五輪。五輪中只有臍輪的旋轉是向左的，其他輪都是向右旋轉。而且氣轉五輪裡是由眉心輪依次向下移動的，直到喉輪、心輪、臍輪、密輪，轉五輪時，氣到那裡意念就到那裡，輪就動到那裡。當你吸一口氣把意念集中在眉心，氣就在眉心，當意念在喉嚨，氣就在喉嚨上思念在心，氣就在心，意念在臍，氣就在臍，意念在密輪，氣就在密輪，而且馬上那個地方就凝固。你要學到意念在心輪時，氣就凝固在那裡，你是不是可以感覺氣隨你的意念在遊走五輪呢？假如能夠如此就算你的寶瓶氣有初步的功夫。
　　所以寶瓶氣並不是只閉氣二分鐘或一小時，而是還要能夠運用氣動，把氣運到眉心輪、到喉朧輪、到心、到臍、到密輪，不僅如此，還要懂得轉，也就是氣到那裡，輪就動到那裡，這是寶瓶氣的功夫，你把這個功夫學會了，再來就會講金剛拳。寶瓶氣是每一個人都可以修的，金剛拳就不一定每一個人都可以做。
　　嗡嘛呢唄咪吽。
一九九三年十一月十七日